うるま市で肩こり・頭痛に悩む方の整体
「病院では異常なしと言われたけどつらい」
「マッサージではすぐ戻る」
そんな肩こり・頭痛で来院される方が多い症状です。
首や肩の不調が続くと、仕事や家事、日常の動きまでつらく感じてしまいます。
「整体は初めてで不安」「自分に合うか試してみたい」という方のために、
初回限定で施術を体験いただけるコースをご用意しています。
こんな辛い肩こり・頭痛で悩んでいませんか?
- 朝起きた時からすでに首と肩が重くて、一日中スッキリしない(うるま市、40代女性)
- 仕事中に頭痛が始まると、痛み止めを飲んでもなかなか効かない(沖縄市、30代男性)
- パソコン作業が続くと、首の付け根から後頭部にかけてズーンと痛む(那覇市、50代女性)
- マッサージに通っても、その時は楽になるけどすぐに戻ってしまう(うるま市、30代女性)
- 肩がガチガチで、首を回すのも辛くて家事や仕事に集中できない(沖縄市、40代男性)
もし一つでも当てはまるなら、それは肩や首だけの問題ではなく、筋膜の硬さや姿勢・動きの癖が全身に影響しているサインかもしれません。
当院では、その場しのぎの対処ではなく、筋膜の滑りと体の連動を整えることで、肩こりや頭痛が起きにくい体づくりを目指します。
原因や回復のペースは人それぞれ。
状態を一緒に確認しながら、無理のない方法で改善を進めます。
整体が初めてでも大丈夫です。まずは「相談」から始めてみませんか？
「『まだ我慢できる』と思わずに、頭痛薬に頼る回数が増えてきたら、それが相談のタイミングです。私たちが一緒に、根本原因を探します。」
当院で肩こり・頭痛を解決された方の声 （うるま市・那覇市などの実例）
頭痛薬を飲む回数が明らかに減りました
40代 会社員(うるま市)
デスクワークで毎日のように頭痛があって、痛み止めが手放せませんでした。
病院では「緊張型頭痛」と言われ、湿布と薬をもらうだけで根本的な解決にはなりませんでした。マッサージにも通いましたが、その場しのぎでした。
川端先生は、首や肩だけでなく、背中や腕、骨盤の動きまで丁寧に診てくれました。
「体全体の使い方が偏っているから、首に負担がかかっている」と説明してもらい、納得できました。
通い始めて2ヶ月ほどで、頭痛薬を飲む回数が明らかに減りました。
※個人の感想です。すべての方に効果を保証するものではありません。
※写真はイメージです。
朝起きた時のあの重さがなくなりました
30代 主婦(沖縄市)
朝起きた時から首と肩が重くて、一日中スッキリしない日々が続いていました。子育てと家事で、
自分の体のことは後回しにしていましたが、さすがに限界を感じて相談しました。
先生は「育児で抱っこする時の姿勢や、料理する時の体の使い方に癖がある」と具体的に教えてくれました。
施術だけでなく、日常生活での体の使い方も丁寧に指導してもらい、少しずつ楽になっていきました。
今では朝起きた時のあの重さがなくなって、家事も楽しくできています。
※個人の感想です。すべての方に効果を保証するものではありません。
※写真はイメージです。
首を回すのが楽になって、仕事の効率も上がりました
50代 自営業(那覇市)
肩こりがひどくて、首を回すのも辛い状態でした。マッサージに行っても一時的で、整形外科でレントゲンを撮っても「異常なし」と言われるだけ。どうすればいいか分からず困っていました。
川端先生の整体は、今までのマッサージとは全く違いました。筋膜や体の動きを細かく診てくれて、「この動きの時に負担がかかっている」と具体的に教えてくれました。通ううちに首を回すのが楽になり、パソコン作業も長時間できるようになりました。仕事の効率も上がって助かっています。
※個人の感想です。すべての方に効果を保証するものではありません。
※写真はイメージです。
キャンペーン
「整体は初めてで不安」「自分に合うか試してみたい」という方のために、
初回限定で施術を体験いただけるコースをご用意しています。
【おためし整体の内容】
① カウンセリング（20分程度）
痛みの出方・姿勢・生活動作などを詳しく伺い、改善の方向性を整理します。
② 姿勢・動作チェック（10分程度）
立ち方・座り方・歩行などを確認し、負担がかかっているポイントを分析します。
③ 施術（あなたの状態に合わせた整体：20分）
関節・筋肉のバランスを整え、痛みが改善しやすい状態へ導きます。
このような方におすすめです
✔ リラクゼーションではなく、本気で痛みを改善したい
✔ 自分の痛みの「本当の原因」を専門家に説明してほしい
✔ 対症療法ではなく、再発しない体を作りたい
✔ これまで何件も通ったがダメだった。ここを最後にしたい
✔ 自分の身体のクセを知り、セルフケアも覚えたい
そのような方にこそ、当院の整体はお役に立てます。
【初回は、対応できる人数を調整しています】
初回は、症状の背景や体の使い方を正しく把握するため、
姿勢や動きのチェック、施術後の変化確認まで丁寧に行っています。
そのため、初回の新規受付は、1日あたり1名までとしています。
ご理解いただけますと幸いです。
当院が考える肩こり・頭痛が長引く3つの原因
肩こりや頭痛がなかなか良くならないのは、年齢や体質のせいだけではありません。
多くの場合、いくつかの原因が重なって起こっています。
当院が施術の中で特に重要だと考えているのが、次の3つです。
原因① 筋膜の硬さ・滑りの悪さが残っている
肩こりや頭痛が長引く一つ目の原因は、筋膜の硬さや滑りの悪さです。
筋膜とは、筋肉を包んでいる薄い膜のことです。
デスクワークや家事で同じ姿勢が続くと、首や肩だけでなく、背中や腕、胸の筋膜も硬くなってきます。
この筋膜の硬さが、血流やリンパの流れを悪くして、肩こりや頭痛を引き起こします。
肩や首を揉んでも楽にならないのは、離れた場所の筋膜が硬いまま残っているからです。
原因② ケガ/痛みをかばった体の使い方が癖になっている
二つ目の原因は、痛みをかばった体の使い方が癖になっていることです。
肩が痛いと、無意識に反対側に体重をかけたり、首を動かさないように固めたりします。
この癖が抜けないと、楽になったと思ってもまたすぐに痛みが戻ってきます。
デスクワークでマウスを使う時の腕の位置、スマホを見る時の首の角度、こうした日常の小さな動きの積み重ねが、肩こりや頭痛を繰り返す原因になっています。
原因③ 患部だけを見て、全身の連動が整っていない
三つ目の原因は、患部だけを見て全身のバランスが整っていないことです。
首や肩が痛いからといって、そこだけを施術しても根本的な改善にはなりません。
背中が丸くなっていると首に負担がかかりますし、骨盤が傾いていると背骨全体のバランスが崩れます。
体は全身でつながっています。
肩こりや頭痛を根本から改善するには、全身の連動を整えることが大切です。
なぜ他では良くならなかった肩こり・頭痛でも 当院なら改善が期待できるのか？
理由1：「動きの中で診る」丁寧な検査と評価
当院が最も重視しているのは、施術前の検査と評価です。
首や肩を触るだけでなく、立ち姿勢・座り姿勢、首や腕の動き、デスクワークやスマホを想定した動作まで確認します。
肩こりや頭痛は、姿勢や体の使い方の癖が原因になっていることが少なくありません。
レントゲンやMRIでは分からない「動きの中の負担」を見極め、原因を明確にします。
理由2：筋膜・姿勢・動きを総合的に整える施術
当院では、肩や首だけに施術を行いません。
筋膜・関節・姿勢・動きを総合的に整えます。
特に、当院の強みは、イタリア発祥の筋膜ケア「筋膜マニピュレーション」です。
首・肩だけでなく、背中や骨盤まで含めた全身のつながりを整えていきます。
強く揉んだり無理に引き伸ばすことはせず、体に負担をかけない施術を行います。
理由3：国家資格と30年の臨床経験
院長の川端は、理学療法士・作業療法士の国家資格を持ち、30年で延べ40,000人以上の施術経験があります。
病院勤務やスポーツ分野での経験を活かし、医学的な視点から安全で効果的な施術を提供しています。
「どこに行っても良くならなかった」そんな肩こり・頭痛こそ、ご相談ください。
施術の流れ
これらの原因を踏まえ、当院では症状に関わらず、まず同じ流れで体の状態を確認した上で施術を行います。
写真は左右にスライドできます
ステップ1：詳細なカウンセリングで症状を徹底分析
最適な施術のために、痛みやしびれに特化したカウンセリング表 にご記入いただきます。
その後、痛みの部位・強さ・いつからかなど を詳しく伺います。
ステップ2：独自の検査方法で痛みの原因を特定
カウンセリングの情報を基に、独自の検査方法で痛みや不調の原因を明らかにします。
どの動作で痛みが出るのか、姿勢や身体のバランスを細かくチェックし、何が原因で今の状態になっているのかを徹底的に調べます。
ステップ3：検査結果をもとに施術方針を説明
施術前に、体のバランスや痛み・しびれの原因を説明します。
状態を理解した上で、施術を進めていきます。
ステップ4：あなたの症状に合わせた施術で、動ける体へ
施術はすべて代表が担当し、流れ作業ではなく、一人一人の状態に合わせて行います。
関節をスムーズにするアプローチと筋膜リリースを組み合わせたリカバリー独自の整体で、体の変化を見ながら最適な施術を行います。
ステップ5：自宅でできるセルフケア指導で再発予防
施術前後の変化を体感し、施術の目的や結果を説明し、今後の施術計画をお伝えします。
また、日常生活の注意点やストレッチを、その場で実際に行いながら分かりやすくお伝えします。
痛みが再発しにくい身体を作っていきます。
通院の目安について
肩こり・頭痛の症状は、初回から変化を感じる方が多く、3〜4回で動ける体になることを目指します。
ただし、症状の程度や原因によって個人差があります。以下は一般的な目安です。
肩こり・頭痛の症状が落ち着く目安通院回数
【軽度】デスクワークで夕方になると肩が重くなる、時々頭痛がある程度
目安通院期間:約1ヶ月
目安通院回数:約4〜6回
【中度】毎日のように肩こりがあり、週に数回頭痛薬を飲む、首を回すと痛い
目安通院期間:約2〜3ヶ月
目安通院回数:約8〜12回
【重度】朝起きた時から肩がガチガチ、頭痛薬が手放せない、吐き気を伴うことがある
目安通院期間:約3〜4ヶ月
目安通院回数:約12〜16回
※症状の程度や原因によって個人差があります。初回のカウンセリングと検査で、あなたに合った通院計画をご提案いたします。
肩こり・頭痛のときにやってはいけないこと
１．患部を強く揉む・押す
肩や首が辛いと、つい強く揉みたくなりますが、これは逆効果です。
強く揉むと筋肉や筋膜が傷ついて、かえって硬くなってしまいます。
揉み返しが起きて、痛みが悪化することもあります。
２． 無理に動かす・ストレッチする
痛みがある時に無理に首を回したり、強くストレッチすると、筋肉や筋膜を痛めてしまいます。
気持ちいい範囲で優しく動かすのは良いですが、痛みを我慢してまで無理に動かすのは避けてください。
３． 痛みを我慢して長時間のデスクワークを続ける
痛みがあるのに我慢してデスクワークを続けると、体はさらに負担のかかる姿勢で固まってしまいます。
1時間に一度は立ち上がって、軽く体を動かす時間を作りましょう。
４． 何もせずに放置する
「そのうち良くなるだろう」と放置すると、筋膜の硬さや動きの癖が定着して、慢性化してしまいます。
早めに適切な対処をすることで、改善も早くなります。
肩こり・頭痛を改善するために大切なこと
１． 原因を正しく把握する
肩こりや頭痛の原因は人それぞれ違います。
筋膜の硬さなのか、姿勢の問題なのか、動きの癖なのか、正しく把握することが改善への第一歩です。
２．筋膜や動きを整える
硬くなった筋膜を整え、血流やリンパの流れを回復させることが大切です。
また、首や肩だけでなく、背中や骨盤の動きも含めて全身のバランスを整えましょう。
３． 動きの癖を修正する
デスクワークの姿勢、スマホを見る時の首の角度、無意識にやっている負担のかかる動きを修正することで、痛みが戻りにくい体を作ります。
４． 段階的に負荷を上げる
急に長時間のデスクワークや運動をするのではなく、体の状態に合わせて少しずつ負荷を上げていきます。焦らず、体を慣らしながら進めることが大切です。
プロ野球のキャンプに声がかかったりするほどの腕前です！
整形外科よざクリニック 院長 與座 格 様
沖縄県那覇市にあります整形外科よざクリニックには多様な患者様が訪れますが、川端先生は治療の守備範囲が広く、どのような患者様にも幅広く対応できます。その治療態度は真摯で丁寧で、患者様にもとても好評でした。
目視による歩行分析を用いたインソール（足底板）の作成技術は、川端先生が沖縄県の第一人者だと思っています。
またスポーツ、中でも野球に関する熱意は強く、プロ野球の春季キャンプ（沖縄県）の際に声がかかったりするほどです。
皆様にぜひ推薦いたします
家族や友人に迷わずオススメしています！
リンパセラピスト・理学療法士 田村多津子 様
私はリンパセラピストなので職業柄、体の相談をされることが多いのですが、痛みが仕事に支障をきたしていたり、病院に通っていてもなかなか改善されないと悩んでいる方、体をほぐすだけでは症状改善が難しいと思った時には迷わず川端先生を紹介します 。
とても細かく丁寧に体を分析して、その人に合った適切な治療をしてくれるので、”きっと川端先生なら解決してくれるだろう”って思っているからです。
施術内容や結果に安心できるので、私にとって大切な人ほど診てもらいたいと思っています。
実際に紹介した人からは「痛かったのがウソみたい」「痛み止めを飲まないでいられるようになった」「もっと早く相談すればよかった」などと言われることが多いです。
どこに行ったら良いのか分からない、誰に診てもらったら良いのか分からず迷っている方がいたら、まずは川端先生に体を診てもらえば良さがわかるはずです。
ご来院前にご確認ください
当院では、原因を見極めたうえで、再発しにくい身体づくりまでを大切にしています。
そのため、以下のような方にはご期待に沿えない場合があります。
・リラクゼーションのみを目的とした施術を求めている方
・1回の施術だけで全ての症状が改善するとお考えの方
・施術やセルフケアについての説明を必要としない方
肩こり・頭痛に関するよくある質問
Q:施術は痛いですか?
A:強く揉んだり、無理に動かすような施術は行いません。体への負担が少ない優しい施術ですので、痛みが強い方でも安心して受けていただけます。
Q:病院で「もう大丈夫/年齢のせい」と言われましたが良くなりますか?
A:レントゲンやMRIでは異常がなくても、筋膜の硬さや動きの癖が原因で症状が続いていることがあります。丁寧に検査をして、原因を見極めた上で施術を行いますので、ご相談ください。
Q:どれぐらいの期間と通院が必要ですか?
A:症状の程度によって異なりますが、軽度なら約1ヶ月(4〜6回)、中度なら約2〜3ヶ月(8〜12回)、重度なら約3〜4ヶ月(12〜16回)が目安です。初回の検査で、あなたに合った計画を提案します。
Q:自分でセルフケアなども必要ですか?
A:はい。施術だけでなく、ご自宅でのセルフケアも組み合わせることで、より早い改善が期待できます。簡単にできるストレッチや、日常生活で気をつけるポイントを丁寧にお伝えします。
Q:施術時間はどれぐらいかかりますか?
A：初回は、施術時間60分(おためし施術の場合は20分)＋カウンセリング・検査に約20分をいただいています。 2回目以降は、状態に応じて60〜90分程度を目安に施術を行います。 毎回、体の状態を確認しながら、必要な検査・施術・説明の時間を確保しています。
Q:保険は使えますか?
A:申し訳ございませんが、当院は自費施術のみとなります。保険適用外の施術となりますが、その分、時間をかけて丁寧にあなたの体と向き合うことができます。
Q:駐車場はありますか?
A:はい。専用駐車場を完備しておりますので、お車でお越しいただけます。
ご予約はこちらから
「整体は初めてで少し不安…」という方もご安心ください。
初回は無理に通院を勧めたり、回数券を提案することはありません。
まずは、今のお身体の状態を一緒に確認するところから始めています。
※ 初回はご希望が集中しやすいため、早めのご予約をおすすめしています。
「この症状で行っていいか迷っている方」へ
ネット予約が埋まっている場合や、この症状で行っていいか迷っている方は、LINEからご相談ください。
「肩こりや頭痛は、年齢のせいでも仕方ないことでもない」
30年間、40,000人以上の体を診てきた経験から、はっきり言えます。
筋膜を整え、動きの癖を修正し、全身のバランスを整える。この3つで、多くの方が「頭痛薬が減った」「朝の重さがなくなった」と変化を実感されています。
どこに行っても良くならず諦めかけているなら、まず一度ご相談ください。体の状態を診て、改善への道筋を一緒に考えます。
頭痛薬に頼らない毎日を、一緒に目指しましょう。