こんな辛い腰の痛みで悩んでいませんか?
- 3ヶ月以上腰の痛みが続いて、いつまで続くのか不安(うるま市、40代女性)
- 朝は腰が固まっていて、動き出すまでに時間がかかる(沖縄市、50代男性)
- デスクワークで座っているとじわじわ痛くなり、集中できない(那覇市、30代女性)
- マッサージや整骨院に通っても、その時だけで戻ってしまう(うるま市、40代男性)
- 腰の痛みと付き合うのが当たり前になり、諦めかけている(うるま市、50代女性)
あなたがこれまで腰の痛みから解放されなかったのは、単なる揉みほぐしでは解消しきれない筋膜の滑りの悪さや、無意識に痛みをかばう体の使い方の癖、そして腰だけに負担を強いる全身の連動不足が残ったままだったからです。
当院では腰という「患部」だけを見るのではなく、体全体のつながりを整えることで、その場しのぎではない「朝からスッと動ける日常」を取り戻すお手伝いをします。
「もう一生付き合うしかない」と諦める前に、まずは当院へご相談ください。
ご予約はこちらから
「整体は初めてで少し不安…」という方もご安心ください。
初回は無理に通院を勧めたり、回数券を提案することはありません。
まずは、今のお身体の状態を一緒に確認するところから始めています。
※ 初回はご希望が集中しやすいため、早めのご予約をおすすめしています。
「この症状で行っていいか迷っている方」へ
ネット予約が埋まっている場合や、この症状で行っていいか迷っている方は、LINEからご相談ください。
「長引く腰痛、どこに相談すべきか迷っていませんか？」
「病院では異常なしと言われたけれど、ずっと腰が重い…」 「マッサージに通っても、翌日には痛みが戻ってしまう」 そんな慢性的な腰痛を抱え、どこへ行くべきか悩んでいる方は少なくありません。
当院の役割は、単に痛みを和らげることだけではなく、腰痛を繰り返さない体づくりをサポートすることです。
最初に行う詳細なカウンセリングと検査で、現在の痛みの原因がどこにあるのかを明確にします。
当院の施術が適している場合は最適なプランをご提案し、万が一、病気などのリスクが疑われる場合は速やかに医療機関への受診をお勧めします。
あなたのその腰痛、一度じっくりとお話を聞かせていただけませんか？
当院で慢性腰痛を改善された方の声
何年も続いた腰の痛みが軽くなり、朝もスムーズに動けるようになりました
50代女性(うるま市)
5年以上、朝起きた時の腰の痛みと重だるさに悩んでいました。整形外科では「年齢のせい」と言われ、マッサージに通っても一時的でした。もう良くならないと半分諦めていました。
こちらで全身の姿勢や動きの癖を丁寧に見てもらい、筋膜を整える施術を受けました。最初は半信半疑でしたが、4回目くらいから朝の痛みが明らかに軽くなりました。今では朝から動けることが嬉しくて、セルフケアも続けています。
※個人の感想です。すべての方に効果を保証するものではありません。
※写真はイメージです。
慢性的なデスクワークの腰痛が改善し、仕事に集中できるようになりました
30代女性(沖縄市)
座り仕事で、毎日午後になると腰が痛くなる状態が2年以上続いていました。整骨院に通っても、その時は楽になるものの、翌日にはまた痛くなっていました。
当院では腰だけでなく、骨盤や背中、座り方の癖まで詳しく診てもらいました。施術を受けるたびに体が軽くなり、6回目くらいから一日座っていても腰が楽になりました。長年の悩みから解放されて本当に嬉しいです。
※個人の感想です。すべての方に効果を保証するものではありません。
※写真はイメージです。
当院が考える 慢性腰痛が長引く3つの原因
これらは数週間で起きたものではありません。多くの方が5年、10年という時間をかけて少しずつ積み重なっています。
原因① 筋肉を包む膜(筋膜)が硬く滑りが悪くなっている。
慢性腰痛の方の多くは、腰だけでなく、背中、骨盤周り、太ももまで広範囲に筋膜が硬くなっています。
筋膜は筋肉のコリとは違い、全身を包む薄い膜のようなものです。一箇所が硬くなると、離れた場所にまで影響が広がります。
長年かけて硬くなった筋膜は、その場だけマッサージしても、すぐに元に戻ってしまいます。全身の硬さをしっかり評価し、滑りを回復させることが慢性腰痛改善の第一歩です。
原因② 痛みをかばった体の使い方が何年も癖になっている
慢性腰痛の方は、無意識に痛みを避ける動き方が習慣になっています。
かがむのを避けたり、片方に体重をかけたり、腰を曲げずに動いたり。こうした動きの癖は何ヶ月も何年もかけて定着しています。
この癖が残ったままだと体の一部に負担が集中し、腰痛が繰り返されます。長年の動きの癖を修正し、バランスよく体を使えるようにすることが大切です。
原因③ 腰だけを見て、全身のバランスを整えていない
慢性腰痛は腰だけの問題ではありません。
骨盤の傾き、背骨の硬さ、股関節の動きの悪さ、足首の使い方など、全身のバランスが長期間かけて崩れた結果として腰に負担がかかっています。
腰だけを見ていても、骨盤や背中、下半身との連動が整わなければ、また同じように痛みが戻ってきます。全身のつながりを整えることで、腰への負担を減らせます。
だから当院では、このように対応します
当院では腰だけを診るのではなく、全身のバランス、長年の動きの癖、筋膜・関節の状態を総合的に評価します。
痛みが出ている腰はもちろん、骨盤、背中、股関節、太ももなど、慢性腰痛に影響を与えている部分も含めて整えます。
長年かけて硬くなった筋膜の滑りを良くし、必要に応じて骨盤や関節の動きも調整し、定着した動きの癖を修正します。
全身が連動して動けるようにアプローチすることで、腰への負担が減り、痛みが戻りにくい体を目指します。
また日常生活での座り方、立ち方、動き方の指導も行い、慢性腰痛の再発を防ぐためのセルフケアもお伝えします。
なぜ他では良くならなかった慢性腰痛でも当院なら改善が期待できるのか？
理由1：筋膜・関節・動きを総合的に整える施術
当院では筋膜・関節・動作を総合的に評価し、あなたの状態に合わせて施術を組み立てます。
中でも「筋膜マニピュレーション」は当院の強みの一つです。これは筋膜の滑りや硬さに着目した施術の考え方で、国内外の医療現場でも活用されています。
腰だけでなく、骨盤・股関節・背中など全身のつながりを整え、動きや痛みの出方に変化をもたらします。
ただし筋膜だけに決めつけません。骨盤や股関節の動きが悪い場合は関節の調整も行います。必要に応じて動作の修正も組み合わせます。
デスクワークや立ち仕事による慢性腰痛、何年も繰り返す痛みにも対応します。
強く揉んだり無理に引き伸ばすような施術は行いません。体に負担をかけず、丁寧に整えます。
理由2：慢性腰痛を見逃さない、丁寧な検査と評価
慢性腰痛の改善には正確な評価が欠かせません。当院では姿勢・体の動き・筋肉・筋膜・関節の状態を総合的にチェックします。
レントゲンやMRIでは見逃されがちな「長年の動きの癖」「負担の連鎖」を見極め、施術に反映します。
止まった姿勢だけでなく、実際に立つ、座る、かがむ、歩くなど、動いている状態も確認します。これにより日常生活でどこに負担がかかっているかが明確になります。
理由3：理学療法士・作業療法士の国家資格と30年の経験、そしてスポーツ分野での実績
院長の川端は理学療法士・作業療法士の2つの国家資格を持ち、30年間で延べ40,000人以上の施術実績があります。
プロ野球の春季キャンプにトレーナーとして参加するなど、スポーツ分野でも実績があり、体の動きと痛みに対する深い知識を持っています。
また整形外科クリニックの医師からも推薦をいただいており、医療現場からも信頼されています。
施術の流れ
これらの原因を踏まえ、当院では症状に関わらず、まず同じ流れで体の状態を確認した上で施術を行います。
写真は左右にスライドできます
ステップ1：詳細なカウンセリングで症状を徹底分析
最適な施術のために、痛みやしびれに特化したカウンセリング表 にご記入いただきます。
その後、痛みの部位・強さ・いつからかなど を詳しく伺います。
ステップ2：独自の検査方法で痛みの原因を特定
カウンセリングの情報を基に、独自の検査方法で痛みや不調の原因を明らかにします。
どの動作で痛みが出るのか、姿勢や身体のバランスを細かくチェックし、何が原因で今の状態になっているのかを徹底的に調べます。
ステップ3：検査結果をもとに施術方針を説明
施術前に、体のバランスや痛み・しびれの原因を説明します。
状態を理解した上で、施術を進めていきます。
ステップ4：あなたの症状に合わせた施術で、動ける体へ
施術はすべて代表が担当し、流れ作業ではなく、一人一人の状態に合わせて行います。
関節をスムーズにするアプローチと筋膜リリースを組み合わせたリカバリー独自の整体で、体の変化を見ながら最適な施術を行います。
ステップ5：自宅でできるセルフケア指導で再発予防
施術前後の変化を体感し、施術の目的や結果を説明し、今後の施術計画をお伝えします。
また、日常生活の注意点やストレッチを、その場で実際に行いながら分かりやすくお伝えします。
痛みが再発しにくい身体を作っていきます。
通院の目安について
慢性化している期間により異なりますが、以下が目安です。
軽度の慢性腰痛(3〜6ヶ月程度):4〜5回前後
中度の慢性腰痛(6ヶ月〜数年): 6〜12回前後
初回から変化を感じていただける方が多く、3〜4回で動きやすさを実感される方もいらっしゃいます。
長年の癖を修正するため、ある程度の期間は必要ですが、一人ひとりのペースに合わせて進めます。
初回に丁寧に検査・評価を行い、あなたの状態に合わせた通院計画を個別に説明いたします。
通院スケジュールの目安:
• 1ヶ月目:週1回(4回)
• 2ヶ月目:2週間に1回(2回)
• 3ヶ月目:2週間に1回(2回)
• 4ヶ月目以降:月1回(メンテナンス)
慢性腰痛のときにやってはいけないこと
1. 痛む場所を強くマッサージする
痛い場所を強く押したり揉んだりすると、一時的に楽になることがありますが、これは「オフセット鎮痛」と呼ばれる現象で、根本的な解決にはなりません。
逆に、強い刺激は筋肉や筋膜を傷つけ、症状を悪化させる可能性があります。
2. 我流で解決しようとする
インターネットで調べたストレッチや体操を試すのは悪いことではありませんが、慢性腰痛の原因は人によって違います。
あなたの体の状態に合っていないストレッチや体操は、かえって症状を悪化させることもあります。
3. 痛みを我慢して無理をする
「少しくらい痛くても我慢すれば治る」と思って無理を続けると、症状がどんどん悪化してしまいます。
腰痛は放っておくと慢性化しやすいため、早めの対処が大切です。
4. 安静にしすぎる
慢性腰痛の場合、過度な安静は逆効果です。適度に体を動かし、筋肉や関節の働きを維持することが大切です。
慢性腰痛を改善するために大切なこと
慢性腰痛を早く良くするためには、以下の3つが大切です。
1. 原因を正しく見極める
慢性化している理由を正しく把握することが第一歩です。姿勢、動き、生活習慣、長年の癖まで含めて評価します。
2. 筋膜や関節を段階的に整える本
長年かけて硬くなった筋膜の滑りを良くし、骨盤や関節の動きもスムーズにすることで、腰への負担が減ります。腰だけでなく全身のバランスを段階的に整えることが大切です。
3. 動きの癖を根気よく修正する
長年の動きの癖を修正し、バランスよく体を使えるようにします。正しい動き方を体に覚えさせることで、慢性腰痛の再発を防ぎます。
3. 生活習慣の見直しと継続
慢性腰痛は日常生活の積み重ねが大きく影響しています。座り方、立ち方、動き方を見直し、セルフケアを継続することが根本改善につながります。
プロ野球のキャンプに声がかかったりするほどの腕前です！
整形外科よざクリニック 院長 與座 格 様
沖縄県那覇市にあります整形外科よざクリニックには多様な患者様が訪れますが、川端先生は治療の守備範囲が広く、どのような患者様にも幅広く対応できます。その治療態度は真摯で丁寧で、患者様にもとても好評でした。
目視による歩行分析を用いたインソール（足底板）の作成技術は、川端先生が沖縄県の第一人者だと思っています。
またスポーツ、中でも野球に関する熱意は強く、プロ野球の春季キャンプ（沖縄県）の際に声がかかったりするほどです。
皆様にぜひ推薦いたします
家族や友人に迷わずオススメしています！
リンパセラピスト・理学療法士 田村多津子 様
私はリンパセラピストなので職業柄、体の相談をされることが多いのですが、痛みが仕事に支障をきたしていたり、病院に通っていてもなかなか改善されないと悩んでいる方、体をほぐすだけでは症状改善が難しいと思った時には迷わず川端先生を紹介します 。
とても細かく丁寧に体を分析して、その人に合った適切な治療をしてくれるので、”きっと川端先生なら解決してくれるだろう”って思っているからです。
施術内容や結果に安心できるので、私にとって大切な人ほど診てもらいたいと思っています。
実際に紹介した人からは「痛かったのがウソみたい」「痛み止めを飲まないでいられるようになった」「もっと早く相談すればよかった」などと言われることが多いです。
どこに行ったら良いのか分からない、誰に診てもらったら良いのか分からず迷っている方がいたら、まずは川端先生に体を診てもらえば良さがわかるはずです。
ご来院前にご確認ください
当院では、原因を見極めたうえで、再発しにくい身体づくりまでを大切にしています。
そのため、以下のような方にはご期待に沿えない場合があります。
・リラクゼーションのみを目的とした施術を求めている方
・1回の施術だけで全ての症状が改善するとお考えの方
・施術やセルフケアについての説明を必要としない方
慢性腰痛に関するよくある質問
Q:施術は痛いですか?
強い刺激は症状によっては負担になることがあるため、当院では基本的に行いません。筋膜や関節を整える施術は体に負担をかけずに丁寧に行います。長年の慢性腰痛で敏感になっている方でも安心して受けていただけます。
Q:病院で「もう大丈夫」「年齢のせい」と言われましたが良くなりますか?
レントゲンやMRIで異常がなくても、筋膜・関節の硬さや動きの癖が定着していることがあります。慢性腰痛は長年の生活習慣や体の使い方が影響しているため、それらを丁寧に評価し改善することで変化が期待できます。年齢だけで諦める必要はありません。
Q:自分でセルフケアなども必要ですか?
慢性腰痛は日常生活の積み重ねが大きく影響しているため、セルフケアが重要です。無理のない範囲で続けられる内容をお伝えします。
Q:どれぐらいの期間と通院が必要ですか?
慢性化している期間により異なりますが、6〜10回前後が目安です。長年の癖を修正するため、ある程度の期間は必要ですが、初回から変化を感じ、3〜4回で日常生活が楽になる方が多いです。初回に個別に説明いたします。
Q:施術時間はどれぐらいかかりますか?
初回は約50分、2回目以降は30〜40分程度です。丁寧な検査と施術、説明の時間を確保しています。
Q:何年も続く慢性腰痛でも改善できますか?
はい、可能です。慢性化した腰痛でも筋膜・関節の状態を整え、動きの癖を修正することで改善が期待できます。長年の癖は時間がかかりますが、段階的にアプローチします。
何ヶ月も、何年も続く慢性腰痛は日常生活を大きく制限します。
仕事に集中できない、家事がつらい、趣味を楽しめない。そんな状態が続くと「もう良くならない」と諦めてしまいます。
私は30年間、延べ40,000人以上の方の痛みと向き合ってきました。
その経験から言えることは、慢性化した痛みでも適切な評価とアプローチで体は変わるということです。
「もう何年も続いているから」「レントゲンで異常がないから」と諦めないでください。
慢性腰痛には必ず原因があり、長年かけて定着した癖や筋膜・関節の硬さに適切に対応すれば、改善の可能性は十分にあります。
当院ではあなたの体の状態を丁寧に評価し、一人ひとりに合った施術を提供します。痛みのない生活を一緒に取り戻しましょう。
慢性腰痛は「そのうち良くなる」と待つほど、体に癖が定着してしまいます。
悩んでいる今こそが、体を変えるタイミングです。
まずはおためし整体でご相談ください。あなたのご来院をお待ちしています。
痛み回復整体リカバリー
院長 川端 哲弥